症状|足底筋膜炎

明石市で足底筋膜炎に
お悩みの方へ

足底筋膜炎でこんなお悩みありませんか?

  • 朝起きて動き出す一歩目、足の裏やかかとに痛みが走る
  • 走ったあとやスポーツのあとに足の裏が痛む
  • 長く座っていた後、立ち上がると足裏がズキッと痛い
  • 病院で足底筋膜炎と言われ、湿布や痛み止めで様子を見ているが改善しない
  • 安静にしても、運動を再開するとまた痛みが戻ってくる
  • ストレッチやマッサージではその場しのぎになってしまう
  • 大会や試合が近いのに、練習が思うようにできない
  • 立ち仕事や歩行がつらく、日常生活にも支障が出てきた

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くにや整骨院が
そのお悩みを“原因”から
改善へ導きます

足底筋膜炎の痛みが続くと、スポーツや仕事、日常のさまざまな場面で不安を感じやすくなります。

「痛み止めや湿布で一時的に楽になるけれど、また痛くなる」
「安静にすれば治ると言われたが、動き始めるとまた痛む」
「ストレッチをしても、根本的にはよくならない」

明石市のくにや整骨院では、足底筋膜炎を「足裏だけの問題」と捉えるのではなく、身体の機能と構造の両面から原因を探ることを大切にしています。
痛みが出ている場所だけでなく、姿勢や身体の使い方、スポーツや日常での動作まで含めて確認し、一人ひとりに合わせた施術を行います。

特徴的なのは、動き始めの痛みです。

・朝起きて床に足をついた一歩目に、かかとや足裏が鋭く痛む
・長く座った後、立ち上がって歩き出すときに痛みが出る
・歩いているうちに少し楽になるが、休むとまたぶり返す

さらに、疲労の蓄積や睡眠不足で身体の回復が追いつかず、足底にかかった負担が抜けきらないまま次の日を迎えている、というケースもあります。

対応としては、痛み止めや湿布、テーピング、安静などが選ばれることが多く、もちろんそれらが有効な場合もあります。

ただ、痛みが出ている足裏だけをケアしたり、安静にするだけでは、動き始めた途端に同じ痛みが戻ってしまうことがあります。足底に負担が集中する“身体の使い方”や“下半身のバランスの崩れ”がそのままであれば、症状も戻りやすいからです。

足底筋膜炎に対する
当院の考え方

くにや整骨院が大切にしているのは、
「症状ではなく人を診る」という考え方です。

同じ足底筋膜炎でも、原因は人によって異なります。
長距離を走るランナー、ジャンプ動作の多い競技をされる方、立ち仕事の方、扁平足や偏平気味の足の方では、足裏にかかる負担も、生活環境も違います。

院長は20年以上の経験と、元Jリーグトレーナーとしてプロサッカー選手の身体を見てきた現場経験をもとに、スポーツ障害から慢性的な足の痛みまで幅広く対応してきました。
身体の機能と構造の両面から状態を確認し、その方に合った施術方針をご提案します。

足底筋膜炎には
このような原因が考えられます
  • ふくらはぎ(下腿)の過度な緊張や硬さ
  • 骨盤・股関節・足首のバランスの乱れ
  • 足のアーチ(土踏まず)の低下や扁平足傾向
  • 走り方・歩き方などの偏った身体の使い方
  • 急激な練習量の増加や、休養不足
  • 合わないシューズや、硬いソールの継続使用
  • 睡眠不足や疲労蓄積による回復力の低下

→これらの原因から、あなたの身体に影響を及ぼしている“足底筋膜炎の真の原因”を追求していきます。

くにや整骨院の
足底筋膜炎施術について

当院ではまず、丁寧なカウンセリングと検査を行い、足底筋膜炎の背景を確認します。
痛みのある足裏だけでなく、姿勢、股関節や足首の動き、ふくらはぎの状態、歩き方や走り方、日常生活の様子などを総合的に見ていきます。

施術では、身体構造の面から骨盤・股関節・足首などのバランスを整え、足底に負担が集中しにくい状態を目指します。

さらに、身体機能の面からは足の使い方やふくらはぎの緊張、下半身の連動性を確認し、足底筋膜へ過度なストレスがかかる要因を取り除いていきます。
強い刺激で無理に変化させるのではなく、その方の身体の状態に合わせた施術を心がけています。

必要に応じて、練習やシューズとの付き合い方、日常生活で気をつける動作、ご自宅でできるセルフケアもお伝えします。

ご来院者様の声

料金について

初回通常 8,000

(施術料 6,000円 + 初見料 2,000円)
↓↓↓

初めての方 限定特典

【 1日先着2名様 限定 】

2回目以降は施術料6,000円で
ご利用いただけます。

初めての整骨院は不安もあると思います。
少しでも相談しやすくなるよう、初回は特別料金でご案内しています。

※初回限定価格は予告なく終了する場合があります。

一人で悩まず、
まずはご相談ください

当院の技術は
同業者や医療関係者からも
推薦を受けています

心のこもった施術!

理学療法士
元日本オリンピック協会
強化スタッフ

小山 智士先生


高橋先生は、面倒見がよくて几帳面な性質をもっておられ、それを活かしてご来院者様の痛みや苦しみに耳を傾け、原因を丁寧に探してくれます。

「モノを直すのではなく、人を治す」という、当たり前のようで多くの施術家がとかく忘れがちなことを決して忘れずに、心のこもった施術をして頂けます。

またJリーグでの経験や医学の知識をもって、スポーツ障害にも精通した優秀な施術家です。 スポーツ障害や整形疾患でお悩みの方は、高橋先生に気軽に相談して頂ければきっと光明が見いだせると思います。

根本の原因を見つけてもらえる!

看護師

船橋 恵美氏


私は数年前から腰を痛めておりました。
他院の電気やマッサージでは一時的に楽になるだけだったので、 諦めて行かなくなることもありました。

くにや整骨院では、表面的な痛みを取り除くだけでなく、身体全体を観察して痛みの原因をみつけてくださいました。
座る姿勢ひとつを少し意識するだけでも、ずいぶん調子が良くなりました。

顔は少し怖いですが、とても熱心で面白い先生です!
ぜひ相談してみてください。

  
初回ご来院時の
施術の流れ


STEP
ご予約

お電話・LINE・ネット予約フォームよりご予約いただけます。
気になる症状やご希望の日時をお知らせください。

STEP
ご予約日当日

ご予約日時に合わせてご来院ください。
受付でお名前を伺い、初回はカウンセリングシートをご記入いただきます。

STEP
カウンセリング

現在のお悩みや生活習慣について詳しくお聞きします。
症状が出始めたきっかけや、日常でつらくなる場面なども確認していきます。

STEP
身体の状態を確認

姿勢や動き、筋肉の状態などを確認します。
痛みや不調が出ている場所だけでなく、身体全体のバランスを見ていきます。

STEP
原因分析

不調の原因がどこにあるのかを一緒に確認します。
現在のお身体の状態をわかりやすくご説明し、施術の方針をお伝えします。

STEP
施術

身体の状態に合わせて施術を行います。
無理な施術は行わず、その方に合った方法で身体の変化を確認しながら進めます。

STEP
今後のご説明

今後の方針や日常生活での注意点をお伝えします。
必要な通院の目安や、ご自宅で気をつけていただきたいことも丁寧にご説明します。

なかなか治らない足底筋膜炎でお悩みの方へ

院長からのメッセージ

足底筋膜炎は、スポーツをされる方から立ち仕事の方まで、色々な方が経験する症状です。
しかし、最初は痛みが和らいだりするので
「疲れているだけ」
「そのうち治るだろう」と
我慢してしまう方も少なくありません。

私は20年以上、整骨院の現場やスポーツの現場で、多くの足の痛みを抱えた方と向き合ってきました。
その中で感じているのは、
痛みの場所だけを見ても、本当の原因にたどり着けないことがあるということです。

くにや整骨院では、身体の機能と構造の両面から原因を探り、一人ひとりに合った施術を大切にしています。

どこへ行っても改善しなかった足底筋膜炎でお悩みの方も、まずは一度ご相談ください。
足の痛みを通して、あなたの身体全体を見直すきっかけになればと思います。

足底筋膜炎に関する
よくある質問

安静にしていれば自然に治りますか?

症状が軽ければ、休養で落ち着くケースもあります。
ただし、足底に負担が集まる身体の使い方やバランスの問題が残ったままだと、動き始めた途端に再発することがあります。
当院では、痛みの背景を確認したうえで、日常やスポーツとの付き合い方をお伝えします。

インソールや湿布で改善しないのですが相談できますか?

はい、ご相談ください。
インソールや湿布は足裏への負担を和らげる助けになりますが、痛みが繰り返す場合は、身体全体のバランスや動作にも原因が隠れていることがあります。
当院では、足だけでなく身体全体の状態を確認したうえで施術方針をご提案します。

スポーツを続けながら通えますか?

お身体の状態や、練習内容、大会までの期間などを考慮しながら、無理のない形でご提案します。
院長は元Jリーグトレーナーとしての現場経験があり、スポーツを続けたい方の気持ちを大切にしながら施術方針を考えます。

病院で足底筋膜炎と診断されましたが、通えますか?

はい、ご相談いただけます。
診断を受けたあとでも「なぜ痛みが繰り返すのか」「どのように付き合っていけばよいか」を一緒に確認して、改善に向けたアプローチを行なっていきます。

立ち仕事や歩くことが多いのですが対応できますか?

もちろん対応可能です。
立ち仕事や長時間の歩行が続く方は、足底への負担が抜けにくく、症状が慢性化しやすい傾向があります。
お仕事の内容や日常の動作も確認しながら、負担が集中しにくい身体づくりを目指します。

一人で悩まず、
まずはご相談ください