症状|腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)

明石市で腸脛靭帯炎に
お悩みの方へ

腸脛靭帯炎(膝の外側の痛み)でこんなお悩みありませんか?

  • 長く歩くと、膝の外側がだんだん痛くなってくる
  • 階段の下りで、膝の外側にズキッと痛みが走る
  • デスクワークや長時間座ったあと、立ち上がると膝の外側が痛い
  • 立ち仕事や家事で、夕方になると膝の外側が張ってつらい
  • スポーツはしていないのに「ランナー膝」と言われて戸惑っている
  • 病院で「腸脛靭帯炎」と言われ、湿布を続けているが改善しない
  • O脚気味で、以前から膝の外側に違和感がある
  • ストレッチをしても、膝の外側の張りがなかなか取れない

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くにや整骨院が
そのお悩みを”原因”から
改善へ導きます

膝の外側の痛みが続くと、歩くこと、階段の上り下り、立ち仕事など、日常のさまざまな場面で不安を感じやすくなります。

「スポーツをしているわけではないのに、膝の外側が痛む」
「病院で腸脛靭帯炎と言われたが、なかなか改善しない」
「歩く時間や立ち仕事は減らせないので、走り出しの一歩がつらい」

明石市のくにや整骨院では、腸脛靭帯炎を「膝の外側だけの問題」と捉えるのではなく、身体の機能と構造の両面から原因を探ることを大切にしています。
痛みが出ている膝の外側だけでなく、股関節や足首の動き、姿勢や身体の使い方、日常生活の背景まで含めて確認し、一人ひとりに合わせた施術を行います。

腸脛靭帯炎に対する
当院の考え方

くにや整骨院が大切にしているのは、
「症状ではなく人を診る」という考え方です。

同じ腸脛靭帯炎でも、原因は人によって異なります。
デスクワーク中心の方、立ち仕事の方、長く歩く機会が多い方、O脚傾向のある方、加齢によりお尻の筋肉が弱くなってきた方では、身体にかかる負担も生活環境も違います。過去のケガや骨格の特徴によっても状態は変わります。

院長は20年以上の経験と、元Jリーグトレーナーとしてプロサッカー選手の身体を見てきた現場経験をもとに、スポーツ障害から慢性的な痛みまで幅広く対応してきました。
身体の機能と構造の両面から状態を確認し、その方に合った施術方針をご提案します。

腸脛靭帯炎には
このような原因が考えられます
  • 腸脛靭帯や大腿筋膜張筋の過度な緊張
  • 股関節の動きの硬さ、外側への開きの制限
  • お尻の筋肉(中殿筋など)の働きの低下
  • O脚や骨格の左右差、姿勢の崩れ
  • 長時間の歩行・立ち仕事・階段の下りなど、日常動作での負担
  • 合わない靴やすり減った靴の使用、足裏の使い方の偏り
  • 疲労の蓄積や運動不足による筋力の低下

→これらの原因から、あなたの身体に影響を及ぼしている”腸脛靭帯炎の真の原因“を追求していきます。

くにや整骨院の
腸脛靭帯炎施術について

当院ではまず、丁寧なカウンセリングと検査を行い、腸脛靭帯炎の背景を確認します。
痛みのある膝の外側だけでなく、股関節や足首の動き、姿勢、歩き方、日常生活での身体の使い方などを総合的に見ていきます。

施術では、身体構造の面から股関節・膝・足首のバランスを整え、腸脛靭帯と大腿骨外側上顆の間に摩擦が集中しにくい状態を目指します。

さらに、身体機能の面からは股関節や足首の動かし方、お尻の筋肉の働きなどから、膝の外側に過度の緊張や負担を与える要因を取り除き、身体機能が向上するようにアプローチします。
マッサージや電気だけの対症療法的な施術ではなく、あなたの身体の状態に合わせた根本的な施術を心掛けています。

必要に応じて、日常生活で気をつける動作や靴の選び方、ご自宅でできるセルフケアもお伝えします。

ご来院者様の声

料金について

初回通常 8,000

(施術料 6,000円 + 初見料 2,000円)
↓↓↓

初めての方 限定特典

【 1日先着2名様 限定 】

2回目以降は施術料6,000円で
ご利用いただけます。

初めての整骨院は不安もあると思います。
少しでも相談しやすくなるよう、初回は特別料金でご案内しています。

※初回限定価格は予告なく終了する場合があります。

一人で悩まず、
まずはご相談ください

当院の技術は
同業者や医療関係者からも
推薦を受けています

心のこもった施術!

理学療法士
元日本オリンピック協会
強化スタッフ

小山 智士先生


高橋先生は、面倒見がよくて几帳面な性質をもっておられ、それを活かしてご来院者様の痛みや苦しみに耳を傾け、原因を丁寧に探してくれます。

「モノを直すのではなく、人を治す」という、当たり前のようで多くの施術家がとかく忘れがちなことを決して忘れずに、心のこもった施術をして頂けます。

またJリーグでの経験や医学の知識をもって、スポーツ障害にも精通した優秀な施術家です。 スポーツ障害や整形疾患でお悩みの方は、高橋先生に気軽に相談して頂ければきっと光明が見いだせると思います。

根本の原因を見つけてもらえる!

看護師

船橋 恵美氏


私は数年前から腰を痛めておりました。
他院の電気やマッサージでは一時的に楽になるだけだったので、 諦めて行かなくなることもありました。

くにや整骨院では、表面的な痛みを取り除くだけでなく、身体全体を観察して痛みの原因をみつけてくださいました。
座る姿勢ひとつを少し意識するだけでも、ずいぶん調子が良くなりました。

顔は少し怖いですが、とても熱心で面白い先生です!
ぜひ相談してみてください。

  
初回ご来院時の
施術の流れ


STEP
ご予約

お電話・LINE・ネット予約フォームよりご予約いただけます。
気になる症状やご希望の日時をお知らせください。

STEP
ご予約日当日

ご予約日時に合わせてご来院ください。
受付でお名前を伺い、初回はカウンセリングシートをご記入いただきます。

STEP
カウンセリング

現在のお悩みや生活習慣について詳しくお聞きします。
症状が出始めたきっかけや、日常でつらくなる場面なども確認していきます。

STEP
身体の状態を確認

姿勢や動き、筋肉の状態などを確認します。
痛みや不調が出ている場所だけでなく、身体全体のバランスを見ていきます。

STEP
原因分析

不調の原因がどこにあるのかを一緒に確認します。
現在のお身体の状態をわかりやすくご説明し、施術の方針をお伝えします。

STEP
施術

身体の状態に合わせて施術を行います。
無理な施術は行わず、その方に合った方法で身体の変化を確認しながら進めます。

STEP
今後のご説明

今後の方針や日常生活での注意点をお伝えします。
必要な通院の目安や、ご自宅で気をつけていただきたいことも丁寧にご説明します。

なかなか治らない腸脛靭帯炎でお悩みの方へ

院長からのメッセージ

腸脛靭帯炎は「ランナー膝」と呼ばれることから、スポーツをしている方に多い症状と思われがちです。
しかし、実際には長時間の歩行や立ち仕事、階段の上り下りなど
日常生活のなかで発症される方も少なくありません。

私は20年以上、整骨院の現場やスポーツの現場で、多くの痛みと向き合ってきました。
その中で感じているのは、
痛みの場所だけを見ても、本当の原因にたどり着けないことがあるということです。

くにや整骨院では、身体の機能と構造の両面から原因を探り、一人ひとりに合った施術を大切にしています。

どこへ行っても改善しなかった膝の外側の痛みでお悩みの方も、まずは一度ご相談ください。
膝の痛みを通して、あなたの身体全体を見直すきっかけになればと思います。

腸脛靭帯炎に関する
よくある質問

スポーツをしていないのに腸脛靭帯炎になりますか?

はい、少なくありません。
「ランナー膝」と呼ばれるためスポーツ選手の症状と思われがちですが、実際には長時間の歩行、立ち仕事、階段の上り下り、デスクワーク後の立ち上がりなど、日常生活のなかで膝の外側に負担がかかり、発症されるケースも多く見られます。

ランニングやスポーツによる痛みも診てもらえますか?

もちろん対応しています。
スポーツによる腸脛靭帯炎については、別途「ランナー膝」のページにて、走り方や練習量などスポーツ現場の視点から詳しくご案内しています。
どちらのお悩みでもお気軽にご相談ください。

安静にしていれば治りますか?

軽い痛みであれば、歩く時間を控えることで落ち着くこともあります。
ただし、股関節の動きや姿勢、身体の使い方がそのままだと、日常生活に戻ったときに同じ痛みを繰り返すことが少なくありません。
当院では、なぜ膝の外側に負担が集中するのかを確認したうえで対応します。

O脚や姿勢の崩れも関係ありますか?

関係することがあります。
O脚傾向や骨盤の傾きがあると、膝の外側に体重が乗りやすくなり、腸脛靭帯と骨の間で摩擦が起こりやすくなります。
当院では、膝だけでなく骨盤・股関節・足首のバランスまで確認して施術方針を考えます。

病院で腸脛靭帯炎と診断されましたが、相談できますか?

はい、ご相談ください。
診断を受けたあとでも「なぜ痛みが繰り返すのか」「どのように付き合っていけばよいか」を一緒に確認して、改善に向けたアプローチを行なっていきます。

痛みが強いときでも施術を受けられますか?

強い痛みや腫れがある場合は、状態に合わせて負担の少ない施術を行います。

炎症が強い場合や症状が急に悪化した場合は、医療機関への受診をおすすめすることもあります。
まずはお気軽にご相談いただき、今のお身体の状態に合った進め方を一緒に考えていきます。

一人で悩まず、
まずはご相談ください