くにや整骨院が大切にしているのは、
「症状ではなく人を診る」という考え方です。

同じこむら返りでも、背景は人によって異なります。
立ち仕事の方、デスクワークで足を動かす機会が少ない方、スポーツをしている方、妊娠中の方、年齢とともに筋肉量や活動量が変わってきた方では、足にかかる負担も、身体の中で起きていることも違ってきます。

院長は20年以上の経験と、元Jリーグトレーナーとしての現場経験の中で、運動中に足がつる選手から、夜間のこむら返りを繰り返す方まで、さまざまな身体の状態を見てきました。
その経験をもとに、身体の構造と自律神経の両面から状態を確認し、その方に合った施術方針をご提案します。

当院ではまず、つる時間帯やきっかけ、頻度、生活の状況をうかがい、足首や足のアーチ、股関節の動き、筋肉の緊張などを確認して、今の身体の状態を把握します。

施術では、ふくらはぎだけを強くほぐすことはしません。
硬くなった筋肉をゆるめることと同時に、足首・足部・股関節の動きを整え、ふくらはぎに負担が集中しにくい状態を目指していきます。

あわせて、血流やむくみに関わる部分も確認します。
夜間や明け方に起こりやすい方の場合は、疲労や睡眠、冷え、緊張状態といった自律神経に関わる要素も考慮しながら進めていきます。

強い刺激で無理に変化させるのではなく、その方の状態に合わせた施術を心がけています。

また、就寝前のストレッチの方法や、水分・ミネラルの摂り方、足を冷やさない工夫、つってしまったときの対処法など、ご自宅でできることもお伝えしています。

こむら返りは、すぐに治まってしまうために、
「相談するほどのことではない」
と思われがちな症状です。

私は20年以上、整骨院の現場やスポーツの現場で、足がつるという訴えに数多く向き合ってきました。
その中で感じているのは、
繰り返す方ほど、ふくらはぎ以外のところに負担の集まる理由が隠れているということです。

くにや整骨院では、身体の構造と自律神経の両面から原因を探り、一人ひとりに合った施術を大切にしています。

頻度が増えてきた方も、夜つるのが不安で眠りが浅くなっている方も、まずは一度ご相談ください。
足がつるという出来事を、あなたの身体全体を見直すきっかけにしていただければと思います。