寝違え
- 朝起きたら、首がこわばって横を向けない
- 起床時より首や背中が痛い
- 朝起きてから、首を動かすと痛みが走る
もし、あなたがこのようなことでお困りなら当院にお任せください!
寝違えは、痛み自体はある程度日にち薬で和らいできますが、放置していると違和感がずっと残ったり首の可動域がせまくなった状態が続き、再発しやすい状態になります。
当院では、あなたと同じ寝違えでお困りの人が早期回復して再発防止に向かっています。
〒674-0081
兵庫県明石市 魚住町錦が丘3丁目8-11
シオンビル1F
詳しいアクセス方法を見る
営業時間 / 午前9:30~13:30、午後16:00~20:00
※水曜・日曜・祝日は定休日
寝違えの原因は?
一般的な見解としてはレントゲンなどの静止画像所見に問題がないため、正確な原因はわからないとされています。
ただ、前日やそれまでの過剰な運動や労働で首回りの筋肉が疲弊していたり、読書やデスクワークのために長時間同じ姿勢を続けていること、睡眠中の不自然な姿勢などが関係しているのではないかと思われています。
寝違えになった時のNGな行動
- 無理やり動かす
- 自己流マッサージ
- 無理なストレッチ
これらは痛みでこわばっている筋肉をよりこわばらせる可能性が高いので、自分で無理をせず専門家に任せましょう。
病院での寝違えに対する対処法
病院の寝違えへの対処は、
- 安静指導
- 痛み止めのお薬(ロキソニンなど)の処方
- 湿布の処方
- 局所麻酔の注射
- 筋弛緩薬の処方
などになります。
当院の寝違えに対する考えとアプローチ方法
私たちは寝違えの原因を
- 首や背中の関節の歪みによる痛みや筋肉の過緊張
- 首を支える筋肉の過緊張による可動域制限
と考えています。
そこで当院では、オステオパシー徒手医学に基づくスポーツ整体によって首や背中の関節の歪みを調整して、歪みからくる痛みや筋肉の過緊張を減らします。
その上でストレッチや微弱電流などの物理療法機器を用いて首回りにある筋肉の柔軟性を回復させ可動域の改善を目指します。
また、首を支える筋肉の一部は肩甲骨についているので、肩甲骨の動きを出すようなエクササイズをする場合もあります。
寝違えはしっかりとケアすることで早期回復が可能な場合が多く、放っておくと首や肩甲骨の可動域制限や慢性的な違和感の原因になる場合もあります。
もしあなたが寝違えでお悩みなら、一度ご相談ください!
我々の技術と経験が、きっとお役に立つと思います。
〒674-0081
兵庫県明石市 魚住町錦が丘3丁目8-11
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院長からのご挨拶
はじめまして!明石市の「くにや整骨院」院長の高橋です!
この度は、数ある整体・整骨院の中から当院のホームページを閲覧いただき誠にありがとうございます。
当院では、あなたの抱える痛みや辛い症状に対して
・根本原因をしっかりと評価して改善につなげる
・再発を予防して、快適な日常生活を過ごせるお手伝いをする
この2つを目的に施術しています。
明石市やその近隣にお住いの皆様が、お体にトラブルがあった時一番に相談できる「駆け込み寺」として、地域に根差した整体院になれるよう、日々施術を行なっています。
「骨は問題ないと言われたが、痛みが取れない」
「どこに行っても良くならない」
「体を動かしたら痛みがぶり返す」
こんなお悩みにも本当の原因を見つけ出して施術し、あなたが【早期回復】できるようなお手伝いをさせて頂きます。
身体の機能や動きが悪くなることは、あなたの健康状態にも反映されます。
当院では、不調の根本原因となる損なわれた「動き」や「機能」を回復することを最も重要視しています。
なぜ、身体の「動き」や「機能」を回復することで根本原因を改善させることにたどり着いたのか?
なぜ身体の動きや機能を重要視しているかと言うと、私自身の腰痛経験にあります。
幼少期から落ち着きがなく、小学校6年間で毎回通信簿に「もっと落ち着きましょう」とかかれるくらい動き回っていた私は、高校時代に腰を痛めてしまい、その後は運動すると腰が痛くなるような状態でした。
「骨に異常はない」病院ではそう言われて安静にしていたら良くなるのですが、動くとやっぱり痛くなる、その繰り返しでした。
そんな時に出会ったのがオステオパシー徒手医学による整体でした。
「痛み」を追うのではなく「動き」や「機能」を回復させることにより健康状態を高める。その結果、痛みのない最大限の動きができる。
自分の腰痛もよくなった、そんな実体験からオステオパシー徒手医学に基づいて身体の「動き」や「機能」を回復させる必要がある!という結論に至りました。
そして、プロの現場も含めて今まで培ったトレーナー目線での筋肉バランスや動作評価によって、間違った身体の使い方を修正して負担をかけないような身体の使い方を身につけて再発を予防する、私のこれまでの経験を全て出し尽くす施術を試してみてください。
「痛みや辛い症状から解放されて笑顔で日常やスポーツ活動に取り組める、そんな楽しい生活を送っていただきたい」
これが我々くにや整骨院の患者様に対する思いです。
もし、あなたが体のことでお困りなら僕を専属のトレーナーとして扱ってください。
誠心誠意対応させていただきます。
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※水曜・日曜・祝日は定休日