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腰痛が起こる原因と症状を理解しよう 腰痛の原因はさまざまで、約８０％はレントゲンやMRIなどの画像には映らない、原因が特定できない腰痛と言われています。腰痛を予防・改善するためには、この画像には映らない本当の原因を理解し、適切な方法を実践す...

腰痛に対するマッサージの効果 腰痛に対するマッサージは筋肉の緊張を緩和し、血行を良くすることで痛みを軽減します。効果的な腰痛ケアを実現するため、全身のバランスを整える施術とマッサージが活用されます。プロの施術だけでなく、器具を用いたセルフ...

ストレートネックの重症症状について徹底解説 ストレートネックは、首のカーブが失われる状態で、重症化すると頭痛やめまいなどの症状が現れます。原因としては、長時間のパソコン作業やスマホ使用による筋肉の過緊張や猫背などが挙げられます。   ス...

首と肩の痛みに悩まされる方へ 首と肩の痛みは、多くの日本人に影響を与える厄介な悩みです。痛みの原因や対処法を理解し、適切な治療や予防を行いましょう。この記事では、症状や原因、運動方法、日常生活での改善点を解説します。   首と肩の痛みの...

首と肩の痛みの正体：原因から対策まで 首や肩の痛みは様々な原因があり、症状もさまざまです。例えば、姿勢の悪さや、緊張、ストレス、筋肉疲労などが原因で起こることがあります。また、五十肩や椎間板ヘルニア、頚椎症候群などの病気が関与していること...

膝の内側痛みの原因と症状の概要 膝の内側の痛みは、靭帯や腱の問題や関節の変形などによるもので、急性や慢性の症状があります。原因は多岐にわたり、鵞足炎や変形性膝関節症、内側半月板損傷、内側側副靱帯損傷などが挙げられます。運動や日常生活で痛み...

ひどい肩こりの原因：長時間のデスクワーク 肩こりは長時間のデスクワークが大きな要因です。パソコン作業で首や肩の筋肉に負担がかかって緊張し、痛みや頭痛が引き起こされます。適切な休憩やストレッチで状態を改善しましょう。   姿勢の悪さが肩こ...

背中の痛みと息苦しさの原因を知る 背中の痛みと息苦しさには様々な原因が考えられます。 筋肉や神経の異常、内臓疾患、心疾患、血管のトラブルなど、原因別に症状を理解し、適切な対処法や治療機関を選ぶことが大切です。   背中の筋肉や神経の異常...

腰椎椎間板ヘルニアとは？症状、原因、診断、治療の解説 腰椎椎間板ヘルニアは、腰の骨（腰椎）の間にある椎間板というクッションが破れ、神経を圧迫する疾患です。症状は殿部や脚の痛みやしびれ、原因は悪い姿勢や重いものを持ち上げる動作、遺伝などで、...

膝の裏が痛い原因と病気の一覧 膝の裏が痛む主な原因は複数あり、骨や軟骨、筋肉や靭帯の損傷、関節の変形や炎症が主な要因となります。病気の具体例は以下の通りです。 変形性膝関節症 半月板損傷 ベーカー嚢腫 後十字靭帯損傷 痛みが続く場合は、早めに...