背中ストレッチ

ストレッチ

以下の症状が気になる方は、このストレッチをぜひ試してください!

  • 猫背が気になる
  • ボールを投げると肩が痛い
  • バンザイしても手がまっすぐ上まで挙がらない
  • 背中が凝る

イスを使った方法

動画はコチラ