ストレートネック
- 肩こりや首こりがひどい
- 頭痛やめまいで日常生活に支障が出ている
- 手や腕が痺れる時がある
- 首を動かすと痛い
- 病院でストレートネックと言われた
もしあなたがこのような状況でお悩みなら、当院におまかせください！
当院では、あなたと同じようにストレートネックでお困りだった方が、改善・再発防止に向かっています。
なぜストレートネックになるのか？
ストレートネックとは首の骨が本来のカーブを失って真っ直ぐな状態になることで、筋肉や神経に負担がかかる症状です。
ストレートネックの原因は、主に次のことが考えられます。
- 長時間のスマホやパソコン使用
- 不適切な姿勢やデスクワーク
- 猫背
など。
スマホ使用で深刻化：首の負担が大きくなる
スマホを使用する時、頭が前に傾く角度が大きければ首の負担も大きくなります。
これが首にかかるストレスを深刻化させ、症状が悪化します。
首の角度が30°前に傾くと18kg、60°前に傾くと27kgの負担がかかります。27kgは小学校3年生の平均体重くらいの重さです。
それでは、ストレートネックの改善・再発防止に導くためのステップをご説明していきます。
病院で行われているストレートネックの対処法
病院でのストレートネックの対処法は、
- 痛み止めや湿布の処方
- 体操の処方
- ストレッチやマッサージのリハビリ
といったことが多いようです。
しかし、
「薬を飲んでも痛みが引かない」
「体操を教えてもらったがよくならない」
といったお悩みを抱えて当院に来られる方が多いです。
あなたもこのようなお悩みをお持ちではありませんか？
当院では、次のようなアプローチでストレートネックの施術をしております。
当院におけるストレートネックの対処法
当院では、ストレートネックに対する施術として、次の３つの方向からアプローチしていきます。
- 腰椎や胸椎の調整 （背骨全体のカーブを整える）
- 筋肉の緊張を緩める （筋肉のバランスを整える）
- 姿勢の改善 （正しい姿勢を作る）
腰椎や胸椎の調整 （背骨全体のカーブを整える）
ストレートネックの原因は首だけでなく、腰や背中のカーブにも原因があります。人間の脊柱（首〜腰までの背骨）は前後にS字カーブを描きます。そのため、猫背や腰を丸める姿勢が続くと腰や背中のカーブの大きさが変わり、頚椎カーブに影響を及ぼします。
そこで当院では、背中や腰のカーブを整えることで脊柱全体のカーブを整えてストレートネックの根本原因となるものを取り除きます。
筋肉の緊張を緩める （筋肉のバランスを整える）
筋肉のバランスは、良くても悪くても今の姿勢や生活習慣に適応します。
デスクワークなどで同じ姿勢をずっと続けたり、猫背の姿勢のままで生活していると、筋肉は体を動かさないことや猫背の姿勢に適応して硬くなってしまいます。
また、運動不足になると体内の血液循環が滞ったり筋肉量が低下することで血流が悪くなり、老廃物が溜まって筋肉が硬くなってきます。
当院では、プロのスポーツ現場で培ったストレッチやエクササイズを用いて筋肉を緩め、あなたにとって正しい姿勢や動きを獲得できるようアプローチいたします。
姿勢の改善 （正しい姿勢を作る）
姿勢が悪くて猫背になると、脳への血流が悪くなったり頭にむかう神経が首のあたりで圧迫されます。これがストレートネックによる頭痛やめまいの原因になります。
また、猫背で背中のカーブが強くなると、体は首のカーブを減らすことで姿勢のバランスを補おうとします。
そこで当院では、体の歪みを取り除いて姿勢バランスを改善し、正しい姿勢を作るコツを覚えてもらうことでストレートネックの原因となるものを取り除きます。
院長からのご挨拶
はじめまして！明石市の「くにや整骨院」院長の高橋です！
この度は、数ある整体・整骨院の中から当院のホームページを閲覧いただき誠にありがとうございます。
当院では、あなたの抱える痛みや辛い症状に対して
・根本原因をしっかりと評価して改善につなげる
・再発を予防して、快適な日常生活を過ごせるお手伝いをする
この２つを目的に施術しています。
明石市やその近隣にお住いの皆様が、お体にトラブルがあった時一番に相談できる「駆け込み寺」として、地域に根差した整体院になれるよう、日々施術を行なっています。
「骨は問題ないと言われたが、痛みが取れない」
「どこに行っても良くならない」
「体を動かしたら痛みがぶり返す」
こんなお悩みにも本当の原因を見つけ出して施術し、あなたが【早期回復】できるようなお手伝いをさせて頂きます。
身体の機能や動きが悪くなることは、あなたの健康状態にも反映されます。
当院では、不調の根本原因となる損なわれた「動き」や「機能」を回復することを最も重要視しています。
なぜ、身体の「動き」や「機能」を回復することで根本原因を改善させることにたどり着いたのか？
なぜ身体の動きや機能を重要視しているかと言うと、私自身の腰痛経験にあります。
幼少期から落ち着きがなく、小学校６年間で毎回通信簿に「もっと落ち着きましょう」とかかれるくらい動き回っていた私は、高校時代に腰を痛めてしまい、その後は運動すると腰が痛くなるような状態でした。
「骨に異常はない」病院ではそう言われて安静にしていたら良くなるのですが、動くとやっぱり痛くなる、その繰り返しでした。
そんな時に出会ったのがオステオパシー徒手医学による整体でした。
「痛み」を追うのではなく「動き」や「機能」を回復させることにより健康状態を高める。その結果、痛みのない最大限の動きができる。
自分の腰痛もよくなった、そんな実体験からオステオパシー徒手医学に基づいて身体の「動き」や「機能」を回復させる必要がある！という結論に至りました。
そして、プロの現場も含めて今まで培ったトレーナー目線での筋肉バランスや動作評価によって、間違った身体の使い方を修正して負担をかけないような身体の使い方を身につけて再発を予防する、私のこれまでの経験を全て出し尽くす施術を試してみてください。
「痛みや辛い症状から解放されて笑顔で日常やスポーツ活動に取り組める、そんな楽しい生活を送っていただきたい」
これが我々くにや整骨院の患者様に対する思いです。
もし、あなたが体のことでお困りなら僕を専属のトレーナーとして扱ってください。
誠心誠意対応させていただきます。
高橋先生は、面倒見がよくて几帳面な性質をもっておられ、それを活かして患者様の痛みや苦しみに耳を傾け、原因を丁寧に探してくれます。
「モノを直すのではなく、人を治す」という当たり前のようで多くの治療家がとかく忘れがちなことを決して忘れずに心のこもった施術をして頂けます。
またJリーグでの経験や医学の知識をもって、スポーツ障害にも精通した優秀な施術家です。 スポーツ障害や整形疾患でお悩みの方は、高橋先生に気軽に相談して頂ければきっと光明が見いだせると思います。
私は数年前から腰を痛めておりました。他院の電気治療やマッサージでは一時的に楽になるだけだったので、 諦めて行かなくなることもありました。
くにや整骨院では、表面的な痛みを取り除くだけでなく、身体全体を観察して痛みの原因をみつけてくださいました。
座る姿勢ひとつを少し意識するだけでも、ずいぶん調子が良くなりました。
顔は少し怖いですが、とても熱心で面白い先生です！ぜひ相談してみてください。
