捻挫

あなたは今、こんな症状でお悩みではありませんか?

  • 足首をひねって動けなくなった
  • 足首の周りが腫れて歩けない
  • 整形外科で足首の捻挫と言われ安静にしているが、痛みがひかない
  • 日常生活の痛みはないが、運動すると痛い
  • 足首の捻挫がクセになっている

もし、あなたがこのようなことでお困りなら当院にお任せください!

 

足首の捻挫は正しくケアをしないとクセになったり、何十年経っても運動に支障をきたします。

当院では、あなたと同じ足首の捻挫で悩んでいた人が回復して再発防止に向かっています。

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捻挫するとどうなるの?

捻挫とは靭帯が伸ばされて損傷してしまうことで、痛み方によって大きく3つに分けられます。

・Grade 1  靭帯が伸ばされた、もしくは靭帯の一部が断裂した状態

・Grade 2  靭帯が部分的に断裂した状態

・Grade 3  靭帯が完全に断裂した状態

捻挫をすると、おもに以下のような症状が出ます。

  • 自発痛(何もしてなくても痛い)
  • 圧痛(痛めたところを押すと痛い)
  • 腫脹(関節とその周りの腫れ)
  • 疼痛による運動制限(痛みで動かせない)
  • 関節不安定性(関節がグラグラする)

特にGrade2やGrade3になると、夜間痛(寝てても痛みで目が覚める)が出る場合もあり、放置していると関節の不安定性が残り、何度も捻挫を繰り返してしまいます。

病院での足首捻挫の対処法

病院や整形外科で足首の捻挫と診断された場合、多くは以下のような対応になるようです。

  • 安静指導
  • 装具固定
  • 湿布
  • 痛み止めのお薬
  • 物理療法

Grade 3の症状に対しては整形外科などでは手術も検討されますが、ほとんどは固定してお薬と湿布をいただき2~3週間安静にして様子をみるといった対応のようです。

当院の捻挫に対する考えとアプローチ方法

足首の捻挫は、痛めた直後から復帰に向けたリハビリが始まります。痛めた直後にどういった対応をするかによって、その後の回復スピードや再発率が変わってきます。プロの現場では、受傷から3日以内のゴールデンタイムをとても重要視していました。

そのため当院では、病院では安静と言われているだけの受傷後2~3週の間にもしっかりとケアを行い、早期復帰に向けての道筋をたてていきます。

また、足首捻挫の回復が遅れたりクセになってしまう根本的な理由として

  • 骨盤の歪み
  • 足首の関節の歪み
  • バランス能力の欠如

が挙げられますが、当院ではプロの現場で培ったトレーナー目線からのスポーツ整体とエクササイズによって骨格の歪みとバランスを整えることで、靭帯を損傷して不安定になっている足首への負担を減らします

足首の捻挫はしっかりと根本の原因までケアすることで、その後の再発防止や運動パフォーマンスの向上につながりますので、もしあなたが足首の捻挫でお悩みなら、一度ご相談ください!

我々の技術と経験が、きっとお役に立つと思います。

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院長からのご挨拶

院長写真

はじめまして!明石市の「くにや整骨院」院長の高橋です!

この度は、数ある整体・整骨院の中から当院のホームページを閲覧いただき誠にありがとうございます。

当院では、あなたの抱える痛みや辛い症状に対して

・根本原因をしっかりと評価して改善につなげる

・再発を予防して、快適な日常生活を過ごせるお手伝いをする

この2つを目的に施術しています。

明石市やその近隣にお住いの皆様が、お体にトラブルがあった時一番に相談できる「駆け込み寺」として、地域に根差した整体院になれるよう、日々施術を行なっています。

「骨は問題ないと言われたが、痛みが取れない」

「どこに行っても良くならない」

「体を動かしたら痛みがぶり返す」

こんなお悩みにも本当の原因を見つけ出して施術し、あなたが【早期回復】できるようなお手伝いをさせて頂きます。

身体の機能や動きが悪くなることは、あなたの健康状態にも反映されます。

当院では、不調の根本原因となる損なわれた「動き」や「機能」を回復することを最も重要視しています。

 

なぜ、身体の「動き」や「機能」を回復することで根本原因を改善させることにたどり着いたのか?

院長写真

なぜ身体の動きや機能を重要視しているかと言うと、私自身の腰痛経験にあります。

幼少期から落ち着きがなく、小学校6年間で毎回通信簿に「もっと落ち着きましょう」とかかれるくらい動き回っていた私は、高校時代に腰を痛めてしまい、その後は運動すると腰が痛くなるような状態でした。

「骨に異常はない」病院ではそう言われて安静にしていたら良くなるのですが、動くとやっぱり痛くなる、その繰り返しでした。

そんな時に出会ったのがオステオパシー徒手医学による整体でした。

「痛み」を追うのではなく「動き」や「機能」を回復させることにより健康状態を高める。その結果、痛みのない最大限の動きができる。

自分の腰痛もよくなった、そんな実体験からオステオパシー徒手医学に基づいて身体の「動き」や「機能」を回復させる必要がある!という結論に至りました。

そして、プロの現場も含めて今まで培ったトレーナー目線での筋肉バランスや動作評価によって、間違った身体の使い方を修正して負担をかけないような身体の使い方を身につけて再発を予防する、私のこれまでの経験を全て出し尽くす施術を試してみてください。

「痛みや辛い症状から解放されて笑顔で日常やスポーツ活動に取り組める、そんな楽しい生活を送っていただきたい」

これが我々くにや整骨院の患者様に対する思いです。

もし、あなたが体のことでお困りなら僕を専属のトレーナーとして扱ってください。

誠心誠意対応させていただきます。

「心のこもった施術でスポーツ障害にも精通されいてます」

元日本オリンピック協会強化スタッフ

         小山 智士先生

高橋先生は、面倒見がよくて几帳面な性質をもっておられ、それを活かして患者様の痛みや苦しみに耳を傾け、原因を丁寧に探してくれます。 「モノを直すのではなく、人を治す」という当たり前のようで多くの治療家がとかく忘れがちなことを決して忘れずに心のこもった施術をして頂けます。 またJリーグでの経験や医学の知識をもって、スポーツ障害の治療にも精通した優秀な治療家です。 スポーツ障害や整形疾患でお悩みの方は、高橋先生に気軽に相談して頂ければきっと光明が見いだせると思います。

「表面的な痛みだけでなく根本の原因を見つけてもらえます!」

  看護師

          船橋 恵美氏

私は数年前から腰を痛めておりました。他院の電気治療やマッサージでは一時的に楽になるだけだったので、 諦めて行かなくなることもありました。 くにや整骨院では、表面的な痛みを取り除くだけでなく、身体全体を観察して痛みの原因をみつけてくださいました。 座る姿勢ひとつを少し意識するだけでも、ずいぶん調子が良くなりました。 顔は少し怖いですが、とても熱心で面白い先生です!ぜひ相談してみてください。

当院と他院との3つの違い

違いその1

サッカーJ1専属トレーナーだから提供できる経験豊富な技術

スタッフ写真

「どうにかしないといけない現場」で培った視点と技術を使って あなた専用の整体を行います。根本原因を見抜いてアプローチできます。

明日には復帰させないといけないなど「どうにかしないといけないプロの現場」で培った視点と技術を使って あなた専用の整体を行います。肩こり、腰痛、膝痛をはじめとする体の不調の対策には的確な整体が重要です。熟練の技術をお楽しみください!

違いその2

院長自らが必ず施術を行う

エコー写真

スタッフにたらい回しにされることなく、毎回院長が専属で必ず施術にあたります。 

口コミの良い接骨院、鍼灸院でよく起きやすいのが「スタッフにたらい回しにされること」です。 当院では毎回院長が専属で必ず全て施術にあたります。お困りの症状を相談できるパートナーとして一緒に頑張りましょう!

 

違いその3

筋肉・骨格の調整だけでなく体の動きまで整える

施術写真

ほとんどの病院や整骨院は、患部の痛みを取ることが目的ですので、体の使い方やスポーツ動作を改善することまでは考慮されていません。

当院では筋肉や骨格の調整だけでなく、プロスポーツ選手をみていたトレーナー目線で体の動きをチェックしながら改善点を見極めていきます。

 

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