肉離れとは、筋肉が伸ばされて筋線維を痛めてしまうことです。筋線維の痛み方によって大きく３つに分けられます。

また、肉離れはスポーツによって起こりやすく、サッカーだと大腿四頭筋やハムストリング（もも裏）、野球や陸上短距離だとハムストリング、テニスだとふくらはぎといった具合に、スポーツ種目で痛めやすい筋肉が違ってきます。

病院で肉離れと診断された場合の対処法としては、

• 安静
• 湿布
• 痛み止めのお薬
• 物理療法
• 手術

などが行われるようです。

手術に関しては、Grade 3の症状がきついものに対して検討されるくらいで、ほとんどはお薬と湿布をいただき2～３週間安静にして様子をみるといった対応のようです。

肉離れに関しては、痛めた直後から復帰に向けたリハビリが始まります。痛めた直後にどういった対応をするかによって、その後の回復スピードや再発率が変わってきます。プロの現場では、受傷から３日以内のゴールデンタイムをとても重要視していました。

そのため当院では、病院では安静と言われている受傷後にケアをしっかり行い、早期復帰に向けての道筋をたてていきます。

そして、肉離れを起こす根本的な理由として

• 骨格の歪み
• 筋肉のアンバランス
• 誤った体の動かし方

が挙げられますが、当院ではこれらの根本原因をしっかりと整えていきます。

骨格の歪みや筋肉のアンバランスは筋肉や神経の緊張を作りますので、プロの現場で培ったトレーナー目線からのスポーツ整体とストレッチによって歪みとバランスを整え、体が正しく動かせるような動作トレーニングをすることで、その後の再発防止やパフォーマンスの向上に努めます。

肉離れはしっかりと根本の原因までケアしないと癖になって繰り返したり、運動パフォーマンス低下の原因になってしまいます。

もしあなたが肉離れでお悩みなら、一度ご相談ください！

はじめまして！明石市の「くにや整骨院」院長の高橋です！

この度は、数ある整体・整骨院の中から当院のホームページを閲覧いただき誠にありがとうございます。

当院では、あなたの抱える痛みや辛い症状に対して

・根本原因をしっかりと評価して改善につなげる

・再発を予防して、快適な日常生活を過ごせるお手伝いをする

この２つを目的に施術しています。

明石市やその近隣にお住いの皆様が、お体にトラブルがあった時一番に相談できる「駆け込み寺」として、地域に根差した整体院になれるよう、日々施術を行なっています。

「骨は問題ないと言われたが、痛みが取れない」

「どこに行っても良くならない」

「体を動かしたら痛みがぶり返す」

こんなお悩みにも本当の原因を見つけ出して施術し、あなたが【早期回復】できるようなお手伝いをさせて頂きます。

身体の機能や動きが悪くなることは、あなたの健康状態にも反映されます。

当院では、不調の根本原因となる損なわれた「動き」や「機能」を回復することを最も重要視しています。

なぜ身体の動きや機能を重要視しているかと言うと、私自身の腰痛経験にあります。

幼少期から落ち着きがなく、小学校６年間で毎回通信簿に「もっと落ち着きましょう」とかかれるくらい動き回っていた私は、高校時代に腰を痛めてしまい、その後は運動すると腰が痛くなるような状態でした。

「骨に異常はない」病院ではそう言われて安静にしていたら良くなるのですが、動くとやっぱり痛くなる、その繰り返しでした。

そんな時に出会ったのがオステオパシー徒手医学による整体でした。

「痛み」を追うのではなく「動き」や「機能」を回復させることにより健康状態を高める。その結果、痛みのない最大限の動きができる。

自分の腰痛もよくなった、そんな実体験からオステオパシー徒手医学に基づいて身体の「動き」や「機能」を回復させる必要がある！という結論に至りました。

そして、プロの現場も含めて今まで培ったトレーナー目線での筋肉バランスや動作評価によって、間違った身体の使い方を修正して負担をかけないような身体の使い方を身につけて再発を予防する、私のこれまでの経験を全て出し尽くす施術を試してみてください。

「痛みや辛い症状から解放されて笑顔で日常やスポーツ活動に取り組める、そんな楽しい生活を送っていただきたい」

これが我々くにや整骨院の患者様に対する思いです。

もし、あなたが体のことでお困りなら僕を専属のトレーナーとして扱ってください。

誠心誠意対応させていただきます。